Yay mövsümü uşaq üçün hovuz və dənizə
girmək, açıq havada oyun məkanlarında oynamaq və gəzmək üçün əla
şansdır. Yeni uşaq sahibi olan valideynlər də körpələrlə birlikdə gözəl
havanın dadını çıxarmaq istəyir. Lakin bu gözəl günlərin peşmanlığını
çəkmək yaxşı olmaz. ona görə də körpələri və uşaqları yayın qızmar
günəşinin mənfi təsirlərindən qorumaq lazımdır.
Uşaqları gündən qorumaq üçün bunları etməyinizi məsləhət görülür.
1. Kondisionerdən uzaq saxlayın
Kondisioner
istifadəsindən uzaq dayanmaqda fayda var. Əgər istifadə ediləcəksə
mütləq bakteriya filtrinin olmasına diqqət edin. Kondisionerin soyuq
hava üfürən fanlarının yeni doğulmuş körpə və uşaqlara birbaşa olaraq
təmas etməsinə imkan verməyin.
2. Günəşdən qoruyun
Günəç
altında 15 dəqiqədən çox günəşlənmək məsləhət deyil. Günəş şüalarının
qızmar olduğu vaxtlarda - saat 11.00 - 16.00 arasında körpə və uşaqları
çölə çıxarmamağa çalışın. Gündəlik 15 dəqiqə günəş işığı lazım olan D
vitamini almaq üçün kifayətdir. Günəş kremlərindən lazım olduğundan çox
istifadə etmək D vitamini istehsalını azaldaraq toksik maddələrin
bədəndə yığılmasını asanlaşdırdığı üçün ölçülü miqdarda istifadə edin.
Körpə çölə çıxarıldıqda başına pambıqlı bir şapka qoysanız günəşdən
qorumağa dəstək olar.
3. Turşulu və qazlı içkilər verməyin
Uşaqlar
yay mövsümündə bol miqdarda su içməlidir. İçkilər arasında təzə meyvə
suyu və ayran da təklif edilir. Bədənin ph dəyərini pozaraq sağlamlıq
problemlərinə səbəb olan qazlı və turşulu içkilərdən də uzaq saxlayın.
Ara paylarda təzə meyvə və tərəvəz yemələri məsləhətdir. İsti mühitdə
mikroblar sürətlə törəyir. Təzə qida yemələrinə və istehlak qidaların
gigiyenasına də xüsusi diqqət edilməlidir. Zehnlərini inkişaf etdirən
üzmə kimi müxtəlif idman fəaliyyətlərinə cəlb etmək faydalı olar.
4. Pambıqdan olan paltar geyindirin
Körpə
və uşaqları geyindirərkən paltarların rahat, açıq rəngli və pambıq
parçadan olması böyük əhəmiyyət daşıyır. Havanın sərbəst daxil olması
və çıxmasını təmin edən pambıqlı parçalar, eyni zamanda tərləməyin də
qarşısını alır.
Ağız quruluğuna diqqət edin
Həkimlər
məsləhət görməyənədək yeni doğulan körpələrə ana südü xaricində su
verilməsi məsləhət görülmür. Ancaq qızdırmalı xəstəliklər, ishal kimi
maye ehtiyacının artığı bəzi müstəsna hallarda su verilməsinə ehtiyac
ola bilər.
Körpəyə əlavə
qida verilirsə, qidanın üzərində yazılan istifadə talimatına görə
hazırlanmalıdır. İsti yay günlərində əlavə qidanın hazırlanma
formasından asılı olaraq su ehtiyacı arta bilər. Körpədə davamlı ağlama,
ağız quruluğu, normaldan az sidiyə getmə və ya bezində çəhrayı-narıncı
rənglər görürsünüzsə bu qeyri-kafi qidalanma və ya susuzluğa işarə ola
bilər. Belə bir vəziyyətlə qarşılaşdıqda mütləq həkimə müraciət edin.
(lent.az)